wszystko o

[...] dla ostatnich ćwiczeń na dana partie. Glowne cwiczenia (przysiady, ciagi, wyciskania) wykonuj w zakresie 8-6, cwiczenia asystujące w przedziale 10-8. Kamilo Właściwie wszystko zle, zaczynając od rozkładu tygodniowego i ubogiego trening nog, a konczac na ogolnym przeladowaniu malych partii i treningu brzucha czesciej, niż jest to oplacalne. [...]

[...] 12/12/10 3. Wyciskanie na suwnicy (skos klatki) 3x - 10/12/15 4. Rozpiętki na bramce linkami 4x - 15/15/12/10 5. Rozpiętki na ławce 3x - 12/10/10 Tutaj ostatnia strona mojego dziennika, w którym jest wszystko opisane co i jak dodatkowo - http://www.sfd.pl/Przemyski_%2F_Dziennik_Fight_about_BBody_%2C_czyli_walka_o_sylwetk%C4%99!-t628621-s50.html

[...] PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie ALERGIE: kurz PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** Domowa, wszystko prócz suwnic ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: ostatni pazdziernik 2010 CZY [...]

[...] 83kg 2) ruszyć MC poprawiając słaby punkt - dwugłowe uda 3) poprawa masy klatki 7. UPRAWIANE INNE SPORTY: trójbój siłowy, innej aktywności unikam 8. DOSTĘP DO SPRZĘTU: wszystko ok 9 .POZIOM BF% : niski 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudzina (już nie) 11. CZY MASZ DIETĘ; ? B 1,9 W 4,3 T 1,6; w dni treningowe B 2,4 T 1,6 [...]

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** Domowa, wszystko prócz suwnic ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: ostatni pazdziernik 2010 CZY [...]

Khaine: FBW robię dopiero od ok. miesiąca, wcześniej tylko split i jeden cykl HST (niezbyt udany, bo na lichej diecie, dodam), ale... zgadzam się. Wszystko idzie jak trzeba, jeśli chodzi o masę. Siła także. q-bazz: wyślij mi powiadomienie. Co do FBW... nic nie stoi na przeszkodzie - http://www.sfd.pl/temat307722 om: lepszego spalacza, póki co, [...]

[...] jest bardzo dobry, niestety przez niego miałem problemy z zasypianiem i cisnieniem które dosyc czesto skakało,wiec zrobiłem próbe i odstawiłem na troche i pozniej norma wszystko było git,potem znowu zacząłem brac tego thermala i znowu te same wyżej wspomniane problemy zaczęły mnie dręczyc,to raczej nie dla mnie.Zarzuce se chyba jak bedzie [...]

co do mojej klatki w sumie mysle ze wszystko sie teraz wyrówna bo bede miał nową ławke i nowe mozliwości tzn.. cos innego czego nigdy nie robilem i przedewszystkim zaczynam w sumie juz zaczołem hantlami i sądze ze jest o wiele lepiej niż sztangą lepsza pompa pewnie tez dzieki no cre x3.. ja jak skoncze cykl to zabieram sie FBW albo HST.. saib daj [...]

[...] dymu powstającego w strefie żarzenia i substancji uwalniających się pod wpływem wysokiej temperatury w strefie destylacji. Panuje tam nawet do 2000 stopni więc paruje wszystko. Łącznie szacuje się ilość substancji chemicznych wchłanianych do płuc na ok.4000. Oczywiście większość w mikroilościach. Dlatego jeden papieros jeszcze nikogo nie [...]

[...] cykl prosiłem chłopaków o rozpisanie tylko, że u mnie omka zamiast cypio. Przeczytaj cały temat jest tam co nieco o zapobieganiu kosmicznej prolki i estro. Badania pct i wszystko. Cypio jak na moje możesz bić identycznie jak ja omke. Na 2 stronie lodzanin1 wszystko pięknie napisał. [...]

[...] JohnyDraska w dniu 2022-07-06 15:18:43 28-30 mm to da dość popularne średnice wiec nie powinno byc problemów z zakupem , cenowo nie ma większej różnicy , ogólnie teraz wszystko poszło w góre od czasów pandemii i do tego inflacja wiec z tymi cenami jest różnie ale jak sie trafi to mozna niezłe okazje wyłapać po OLX czy allegro A jak [...]

[...] go chlebem i makaronem, podcial ilosc bialka i wrzucil do prawie kazdego posilku tluszcz, .... ale masz to w d... Brakuje Ci cierpliwosci czyli jestes w sporcie skazany na porazke. Mimo wszystko powodzenia w rozmowach z dietetykiem. Watpie aby ci pomogl. Nie zapominaj o badaniach lekarskich. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2011-02-22 01:49:24

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

[...] ale to nie koniec... Fat mniej więcej rozłożony równomiernie na całym ciele, ale nawięcej na brzuchu wielki, wydęty, po prostu wstyd! Łakoma jestem też strasznie, więc wole wszystko spisywać, ważyć, liczyć i mieć ograniczenie, bo z umiarem to u mnie kiepsko. Chiałabym żebyście mnie pokierowali w dobra strone jeśli chodzi o odżywianie... a z [...]

Pełna dominacja Juniora czyli wszystko przebiegło tak jak przewidywałem :) W sumie to szkoda, że następna walka o pas, a nie na przykład z wracającym do zdrowia Lesnarem, bo z chęcią zobaczyłbym Juniora na tle rasowego zapaśnika. z Cainem obstawiam , że będzie powtórka z rozgrywki czyli czyli lewymi prostymi JDS będzie punktował, od czasu do czasu [...]

[...] Większość lekarzy nie będzie chciała imać się konceptu optymalizowania czegokolwiek w twojej przemianie materii. Na pewno, lekarz zleci różne testy, aby upewnić się że wszystko jest – domyśliłeś się tego – w normalnym stanie. W większości przypadków, nie dostaniesz zapisanej recepty. Praktycznym rozwiązaniem jest [...]

[...] nie zboodooje naturalnych mięśni tylko doprowadzi do wycieńczenia oraganizmu, osłabienia, przyplączą się choroby, co do sztuczności to już nie chce mi się powtarzać że wszystko jest sztuczne, jak sam coś sobie przygotooję to też pewności nie mam bo komponenty użyte do tego posiłku mogły być np. pędzone na nawozach. Prezentoojesz punkt [...]

[...] o np. odżywki, cynk, maść na rozstępy itd itd). " No tak... moze jeszcze kupimy ci co trzeba, a ty nam oddasz pieniadza?? Nie ma to jak zakupic koksy i napisac na forum zeby wszystko ropisali co i jak... Profesjonalna porada kosztowalaby cie 100-200zl zalezy u kogo, a wszystko mozna znalesc na tym forum!! Wystarczy poswiecic 10h i wiesz [...]

żeby nie było- nie jadam tych wszystkich rzeczy, które wymieniłam. chciałam napisać, ale w ankiecie pytali o to, co lubię jeść, a nie o to co jadam -.- + już napisałam, co jadam. pogadali se %-) syndrom nastolatki, dawajcie mi wszystko bo mi się należy powodzenia #-P

Głównie interesują mnie te najmocniejsze kwasy bo chyba tylko one coś zdziałają.Chodzi mi o kwasy TCA niewiem czy jest takie stężenie ale chyba najwyższe to 70 %, ale nie wiem i o green peel.Interesuje mnie wszystko dotyczące tych kwasów. MOże w niedługim czasie wkleje gdzieś zdjęcia swojej gęby, ale sie jeszcze zastanowie, zobaczymy.